Zwischen den Zeilen
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Was Las Vegas über unsere Aufmerksamkeit verrätIch schreibe diesen Newsletter gerade aus Las Vegas. Eine Stadt, in der kaum etwas dem Zufall überlassen wird. Außer vielleicht, ob Du am Spieltisch gewinnst; wobei ich mir auch dort nicht so sicher bin. Überall blinkt, leuchtet oder klingelt etwas. Ständig versucht etwas, Deine Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen. Schau hierhin. Las Vegas hat eines perfekt verstanden: Aufmerksamkeit ist eine der wertvollsten Ressourcen. Der Autor Anthony Moore schrieb dazu mal: „Mit Deiner Ablenkung lässt sich ein Vermögen verdienen.“ Das gilt längst nicht nur für Casinos. Auch viele Apps, Plattformen und digitale Dienste profitieren davon, wenn wir uns möglichst oft ablenken lassen. Vielleicht ist eine neue Nachricht eingetroffen. Smartphones und Spielautomaten bedienen beide ein ähnliches Prinzip: Jeden Augenblick könnte Dich etwas Spannendes erwarten. Und oft genügt dieses kleine Vielleicht, damit wir wieder zum Handy greifen. Aufmerksamkeit ist begrenzter als ZeitWenn von Zeitmanagement die Rede ist, geht es meistens darum, möglichst viele Aufgaben in einen Tag zu packen. Dabei liegt das eigentliche Problem oft gar nicht bei der Zeit. Du kannst zwei freie Stunden haben und am Ende kaum etwas geschafft haben, weil Deine Aufmerksamkeit ständig unterbrochen wurde. Umgekehrt reichen manchmal schon dreißig Minuten konzentriertes Arbeiten, um richtig viel zu bewegen. Deshalb stelle ich mir täglich diese Frage: Was verdient heute meine Aufmerksamkeit? Denn nicht jeder Reiz verlangt nach einer Reaktion. Nicht jede Nachricht muss sofort beantwortet werden. Nicht jede Idee muss sofort verfolgt werden. Und auch nicht jedes neue KI-Tool muss ausprobiert werden, nur weil es auf LinkedIn gerade als der nächste große Gamechanger gefeiert wird. Manchmal ist „genug“ die bessere EntscheidungLas Vegas vermittelt einem ununterbrochen das Gefühl, dass gleich hinter der nächsten Ecke noch etwas Besseres wartet. Eine bessere Show. Ein besseres Restaurant. Eine bessere Attraktion. Ein besseres Erlebnis, das man auf keinen Fall verpassen darf. Deshalb funktioniert die Stadt so gut. Sie spielt mit unserer Vorstellung, dass das Beste noch auf einen wartet. Epikur wird folgender Satz zugeschrieben: “If thou wilt make a man happy, add not unto his riches but take away from his desires." Sinngemäss: Willst Du einen Menschen glücklich machen, vermehre nicht seinen Besitz, sondern verringere seine Wünsche. Das heißt natürlich nicht, dass wir auf alles verzichten sollen. Ich bin schließlich nicht nach Las Vegas geflogen, um im Hotelzimmer stilles Wasser zu trinken und über Bescheidenheit nachzudenken. Es heißt vielmehr, bewusst zu wählen. Welches Erlebnis möchte ich wirklich? Was macht meinen Tag tatsächlich besser? Und wann ist es genug? Für mich steckt genau darin gutes Selbstmanagement. Nicht darin, jedem Impuls möglichst effizient zu folgen. Sondern darin, den Unterschied zu erkennen zwischen einem echten Wunsch und einem Wunsch, der gerade erst in mir ausgelöst wurde. Ein kleiner AufmerksamkeitstestProbier das heute einmal aus. Immer dann, wenn Du den Impuls hast, Dein Smartphone in die Hand zu nehmen, eine App zu öffnen oder ein neues KI-Tool auszuprobieren, halte kurz inne und frage Dich: Möchte ich das gerade wirklich? Oder wurde dieser Wunsch gerade in mir ausgelöst? Vielleicht machst Du es danach trotzdem. Das ist völlig in Ordnung. Aber dann war es Deine bewusste Entscheidung. Und nicht die des blinkenden Lichts. |
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